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上班族为什么坐着不运动仍然非常饥饿
来源:[db:出处] 作者:喵罢 发布日期:2017-12-14
上班族为什么坐着不运动仍然非常饥饿

1人体要进行基础的代谢

曾经有人说:即使你躺着不动,身体仍然会瘦,因为身体无时无刻不在新陈代谢。躺着不动,会不会瘦,无从知道。但是人体在不停进行代谢,这是真的。

进入体内的食物,被消化后转变的热量、营养,供给人体的代谢,让人体保持体温、呼吸、肠道蠕动等等。器官的运动与人体的代谢,都需要热量。所以,坐班一族,即使坐着一天也不动,人体仍然会消耗热量与食物,出现饥饿感。

2脑力运动消耗

坐班一族在没有进行体力劳动的时候,必然从事着脑力工作,而大脑的运转也是需要消耗热量的。葡萄糖是大脑运动的主要能量来源,而人体的饥饿并不是胃发出来的,而是人体葡萄糖下降到一定水平时,大脑才会出现饥饿感。

所以,从事脑力工作的人,同样会出现饥饿感,而且还很强烈。以学生为例,每天需要读书8-10个小时,饭量高于成人,但仍然是瘦子居多。

3累

上班族会累,不仅仅是身体的表现,也是一种过度用脑的表现。很多时候累需要缓解,是通过吃的方式。

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